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第七十六章 驱蛇
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第七十六章 驱蛇
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林远图的注释中,还留下了他的具体修炼之术。
第一步,专注:通过专注当下的感受和体验,逐渐培养对六感的敏锐感知和清晰认识。
第二步,觉察:时刻保持觉察,观察自己的思想和情绪,以及...
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