最新网址：xs“鹤唳......呼吸法......”
周焉下意识地重复了一遍。
他本能地感受到，这“呼吸法”，恐怕就是让“强者”和“普通人”有所区别的真正秘术。
能变成堪比美国队长，或者小说中国术高手那样的秘术......
洛璇摇了摇头：“我只是与你顺口一说，你还不需要考虑这门秘术。”
她直白地说：“若无天赋者，连学习到‘秘剑’的资格都没有，更遑论呼吸法。”
“而你......”她看了周焉一眼，“不过是入门阶段，连正式学员的标准都没达到。”
好嘛......倒也不必说得如此直白。
周焉笑了笑：“那就请小璇教习快教我吧，说不定我天赋异禀，很快就能达到精英水准呢。”
“自信是好事。”洛璇淡淡看了他一眼。
“开始吧，你已经有了短兵技法的基础，我先来教你‘南明剑’。”
洛璇示意周焉拿剑。
“好。”周焉听话照办。
两人手持练习木剑，站在演武厅中央。
洛珂搬了个椅子坐在旁边笑嘻嘻地看着。
洛璇穿着一身简单的运动短袖，之前吃饭时候放下的长发已经重新绑扎拢起变回了高马尾，看着相当利落。
进入教习模式之后，这位天才剑手仿佛变成了机器人般，一丝不苟起来。
她先是跟周焉介绍了一遍南明剑的内容。
“朱雀宫以天之四灵的‘南方朱雀’象征，其入门剑术也是以各种具有特点的鸟类姿态为依据所创造，主要分为以下几个部分——
“架势两路：鸮立，鹤舞。
“攻杀法两路：鹰击，隼袭。
“步法一路：雀步。
“我先给你演练一遍南明剑的完整技艺。”
洛璇一边述说，一边动手演示。
大概是为了让周焉看清动作要点，她的动作并不十分迅速，但是体态舒展，精准有力，一招一式连环用出，如行云流水。
周焉凝神观看，他虽然身体素质一般，但是“精神”却比普通人强上一大截，所以看过洛璇刻意放缓的演练之后，竟然有种过目不忘的感觉。
几分钟后，洛璇将南明剑的所有招式及步法演示完毕，回到了周焉面前。
“看清楚没？”
周焉点了点头，跃跃欲试。
洛璇示意他拿剑跟上：“行，那现在开始跟着我学，先学一切的基础——静架‘鸮立’。”
她摆出了一个特别的姿势。
正身站立，双脚微开，反手持剑，身形挺拔之中又蕴含着一丝收缩的意味。
“鸮立，南明剑的静架，重点是想象自己如同鸮鸟一般，注重抓地和下盘稳固，你注意看我的脚。”
周焉听到洛璇的话，认真低头看向她的双腿。
洛璇与妹妹洛珂的娇小可爱不同，她身材高挑，体态优美，比例极佳，尤其是一双长腿又白又直，在用力绷紧之下，本来白嫩的小腿上显露出了明显的肌肉线条。
堪称绝品。
“看脚，不是看腿。”洛璇清冷的声音传来。
“噗嗤～”旁观的洛珂憋不住笑出了声。
周焉神色自然，视线迅速下降看到了洛璇的双脚。
为了让周焉看清发力，洛璇已提前脱掉了鞋，如今纤细白嫩的脚丫显露在周焉眼前，脚趾如同一粒粒白玉葡萄。
也是绝品。
洛璇：......
她的脸蛋微不可察地升起一丝红晕，随后继续冷声说：“注意看我脚部的状态。”
“哈哈哈～”洛珂笑得抱起了肚子。
欣赏美腿只是顺带，周焉当然看清楚了洛璇双脚的状态。
她的足弓拱起，脚趾稳稳抓地，看起来就像是要抠入软垫之中。
他学着洛璇的动作站立，双脚十指紧扣，尽量将对方强调的动作做好。
“是这样吗？”
洛璇看到周焉确实是在认真学习，便走上前去，绕着周焉转了一圈，检查他的动作。
手中木剑连续轻点了周焉身体几处部位。
“鸮立与寻常站桩不同，双脚扣紧，小腿紧绷的同时，上身反而应该保持一定的松弛，你见过猫头鹰站在树上的样子吧，回忆一下，想象它的姿态。”
周焉没有多话，他按照洛璇的提示，脑海中回想着猫头鹰站在树枝上的姿态，脚趾扣紧，上身放松。
“不错，维持十分钟，这是南明剑的静架，只要参透这个架势，会对后续的剑招和发劲有好处。”
洛璇平静说道：“练会此架之后，就可以学习下一招了。”
维持十分钟......
周焉按照洛璇所说的维持这架势发力。
很快就发现了其中的艰难。
别说十分钟了，连五分钟都难顶啊！
他在不穿着命装的时候，只能得到命装20%属性的加成，身体机能也就刚刚达到接近“10”的参考值。
之前练习的基础短兵技法只是启蒙用的攻击方式和步法，也没有专门锻炼腿部肌肉的站桩方法。
尝试过练武的人都知道，不论你身体如何强壮，力气多大。
没扎过马步就是没扎过马步。
说扛不住就是扛不住。
南明剑的这个桩姿虽然整体上看是站姿，开始的时候，比要半蹲的马步看起来要轻松。
事实上完全不是那么回事。
正常情况下，人类是不会像这样高强度地运用小腿和脚部的肌肉保持“鸮立”这种架势的。
如今在这个架势的维持下，对应的肌肉高强度工作，很快就让周焉觉得小腿酸胀不已，双脚的足弓和脚趾也升起了抽搐的感觉。
要抽筋了！
不过，周焉虽然在身体素质上是一般人水平，但他的精神意志却超过常人。
面对已经开始抽筋收缩的疼痛，虽然异常难受，却依然面不改色的坚持着。
让你看看“9”精神的意志！
旁边的洛璇看到周焉竟然真的撑了快十分钟，本来还以为周焉可能正好练过小腿和脚部的肌肉。
结果低头一看，不由得眼神一颤。
周焉的两只小腿肚肌肉早已缩成一团。
抽筋了，竟然还能忍痛维持姿势？
她立刻说道：“周焉，可以了，放松，坐下！”
周焉长吁一口气，立刻坐倒在地，然后伸出右手对着一只小腿开始疯狂揉捏。
下一秒，一双有着修长手指，看着纤细却相当有力的手捏上了他的脚部和小腿。
几下按压揉捏，精准地理顺了他的小腿和脚掌肌肉，让周焉的疼痛瞬间舒缓了大半。
洛璇责怪地看着周焉：“练武不是儿戏，方向错误还坚持，只会导致受伤，都抽筋了为什么还不停下？”
周焉有些尴尬：“你不是说维持十分钟......”
洛璇美目看着周焉，一时间有点无语。
(▼-▼)
我就这么一说，你撑不住就放弃啊，硬扛做什么！
旁边，洛珂早已跟了上来，帮周焉揉捏另一只小腿，笑盈盈地感叹：“周焉哥哥你好狠，抽筋这种事情也能硬扛的吗？”
几分钟后，周焉双脚缓解了许多，再次和洛璇面对面站在了一起。
洛璇轻声道：“刚抽筋完，静架你先别站了，先简单地跟你过一轮剑招吧......”
周焉听话地点点头。
于是，洛璇重新走到周焉对面，提起了木剑。
她以鸮立的架势起手，身形窜起，气势如同猛禽出击，倒持于手的木剑一个旋转切为正握，同时将剑缓慢平稳地向前递出。
口中轻声指示：“跟着我学。”
周焉跟着洛璇刺出一剑，动作不甚标准。
他刚想纠正一下，却眼神一颤。
【正在学习新技艺——南明剑】
【是否燃烧灵性，辅助学习】
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